Acompañamiento terapéutico individual

Acompañamiento terapéutico individual

Hay momentos en que el estrés, la ansiedad o los efectos de experiencias difíciles y traumáticas comienzan a afectar nuestra manera de sentir, pensar, relacionarnos y vivir. A veces sabemos incluso qué nos ocurre, pero no logramos dejar de reaccionar de la misma manera.

Mi trabajo busca ayudarte a comprender lo que está ocurriendo, regular el sistema nervioso y fortalecer recursos internos para transitar las situaciones difíciles con mayor calma, claridad y bienestar.

Integro herramientas de psicoterapia breve, mindfulness y meditación, conciencia corporal y trabajo somático. El proceso se adapta a las necesidades y al momento de cada persona, especialmente en situaciones de estrés, ansiedad, sobrecarga emocional y efectos asociados a experiencias traumáticas.

Cuando estamos atravesando un momento difícil, el primer paso es recuperar calma y equilibrio. Desde ahí podemos comenzar a cultivar los recursos internos que nos permiten relacionarnos de otra manera con lo que vivimos.

No se trata solamente de sufrir menos. También de fortalecer nuestra capacidad para vivir con mayor bienestar y, aun cuando la vida siga presentando dificultades, florecer y desplegarnos.

Sobre mí

Soy Cristian Gómez. Desde hace más de treinta años acompaño procesos de transformación en personas, equipos y organizaciones. Mi trabajo actual integra comprensión de la experiencia humana, regulación del sistema nervioso y tradiciones de sabiduría de Oriente.

Actualmente dirijo la Escuela de Budismo Latinoamericano y Casa Dharmahue, en Las Condes.

Las sesiones de terapia y acompañamiento son individuales y presenciales en Casa Dharmahue, ubicada en Abadía 39 Las Condes, Santiago.

Si estás atravesando un momento difícil, viviendo estrés o ansiedad, o reconociendo en tu vida efectos de experiencias traumáticas, escríbeme y conversemos.